Почему в боку колет
.Боль в области правого
подреберья, так называемый печеночно-болевой синдром, нередко возникает
у бегунов, лыжников, велосипедистов, то есть у тех, кто проводит тренировки
на выносливость. Это может быть проявлением воспалительных заболеваний
печени, желчевыводящих путей и других органов желудочно-кишечного тракта.
Кстати, он возникает и у практически здоровых людей.
Чтобы не появилась боль
в правом подреберье во время бега, в большинстве случаев достаточно соблюдать
простые требования: есть за 2-3 часа до физической нагрузки, обязательно
делать разминку, не допускать перенапряжения и следить за тем, чтобы дыхание
при нагрузке было достаточно глубоким. Частое и поверхностное дыхание сопровождается
малыми экскурсиями диафрагмы. Это резко снижает ее присасывающую функцию,
в результате ухудшаются приток крови к сердцу, она застаивается в печени,
что и вызывает болезненное растяжение капсулы этого органа.
.
Содержание
|
|
