Храп
Храп.
Растолочь
капустный лист с медом, пить на ночь.
Или 1 стакан
капустного сока смешать с 1 стол. л. меда и выпить на ночь. Курс лечения
1 месяц.
С закрытым
ртом втянуть корень языка как можно глубже и , задерживая его там, постараться
ощутить прохладу в области миндалин, затем вернуться в обычное положение,
расслабиться и ощутить тепло, проделать так 3-6 раз , (постепенно
увеличивая до несколько десятков раз в хорошем темпе) Потом выполнить то
же упражнение, широко раскрыв рот .
Ежедневно
3 раза в день по 30 раз произносить с усилием звук "и" до еды в течение
1 месяца.
Посидите
перед сном минут 30-40 с детской соской во рту- хорошо помогает!
|
|
