Есть грецкие орехи, а на ночь пить ряженку. Делать ее так: вскипятить 1 л молока, дать ему остыть немного и добавить 1 ст.л. сметаны, пару ложек йогурта и 1 ст.л. сахара. Когда заквасится, то ставить в холодильник. 
 
 
 

Надо взять обыкновенное коровье молоко, желательно парное и от здоровой коровы. Залить его в 3-литровую банку, накрыть капроновой крышкой. Банку заполнить по «плечи», и пускай стоит, скисает, пока не начнет разделяться творог и сыворотка. Готовый продукт пить в любых количествах, но не менее 0,5 л в день и не менее недели. Продукт содержит молочную кислоту, поэтому, он повышает кислотность желудочного сока. При некоторых формах гастрита пить его нужно осторожно, чтобы не вызвать лишнего обострения гастрита.