Учитесь не болеть!
.Есть в медицине такое
понятие: "приобретенные болезни". Они не запрограммированы с рождения.
Человек часто сам создает ситуации, благоприятствующие их развитию, сам,
можно сказать, своими руками формирует у себя болезнь.
В списке "приобретенных"-
атеросклероз, ишемическая болезнь сердца с ее трагическим пиком- инфарктом
миокарда, артериальная гипертония, несущая постоянную угрозу инсульта,
ожирение и следствие его- сахарный диабет. Именно эти болезни в наши дни
приобрели характер подлинной эпидемии. Развитию этих заболеваний способствуют
по меньшей мере пять условий, обозначенные как факторы риска. Это- курение,
повышение артериального давления, употребление алкоголя, нерациональное
питание, дефицит физической активности.
Еще Л. Н. Толстой со
свойственной ему мудростью сказал: "Смешны требования людей курящих, пьющих,
объедающихся, не работающих и превращающих ночь в день, о том, чтобы доктор
сделал их здоровыми."
Специалисты считают,
что больше половины потенциальных пациентов могут остаться здоровыми только
лишь за счет перестройки своего поведения и быта.
Известна старая истина-человек
начинает ценить свое здоровье, когда его теряет. А надо научиться ценить,
укреплять здоровье, пока оно есть!
То ли польза, то ли
вред.
"Спите с открытой форточкой"-эту
всем знакомую и, казалось бы, прописную истину американские исследователи
подвергли сомнению. И не напрасно. Оказалось, что сон с открытым окном
в холодное время года могут себе позволить лишь те, у кого нос в идеальном
порядке (не искривлена носовая перегородка, нет полипов, не сужены
носовые ходы и т. д.). А для людей с различными аномалиями внутреннего
строения носа, со слабым сосудисто-кавернозным аппаратом, тем более страдающим
хроническим ринитом, пансинуситом, сон в холодное или сырое время года
на веранде, с открытым окном нефизиологичен. Он, как правило, приводит
к декомпенсации согревательной функции носа и развитию различных респираторных
заболеваний
.
Содержание
|
|
